哺乳期羊肉汤做法
哺乳期妈妈可以适量食用羊肉，因为羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养元素，有助于增强体质。以下是一份简单易做的哺乳期羊肉汤做法：
材料：
- 羊肉500克
- 姜片3片
- 葱1根
- 枸杞10克
- 红枣5个
- 盐适量
做法：
- 将羊肉洗净，切成小块，焯水后捞出备用。
- 将姜片、葱切成小块备用。
- 将焯水后的羊肉放入炖盅中，加入适量清水，放入姜片、葱、枸杞、红枣。
- 盖上盖子，开大火烧开后转小火慢慢炖煮2小时。
- 加入适量盐调味即可。
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