儿童营养餐的做法大全6到9岁

早餐

1. 燕麦粥:将燕麦片加入开水中煮熟,加入牛奶和蜂蜜调味即可。

2. 面包三明治:将全麦面包片涂上花生酱或果酱,加入切片水果或蔬菜,做成三明治即可。

午餐/晚餐

1. 番茄鸡肉意大利面:将鸡肉切成小块,加入番茄酱和意大利面一起煮熟,加入适量的盐和黑胡椒调味即可。

2. 紫薯饭:将紫薯切成小块,加入米饭一起煮熟,加入适量的盐和橄榄油调味即可。

点心

1. 酸奶水果杯:将酸奶倒入杯中,加入切碎的水果和蜂蜜调味即可。

2. 蔬菜沙拉:将切碎的蔬菜加入沙拉酱中拌匀即可。

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