孩子营养餐食谱大全及做法
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做法大全
早餐：
1.牛奶麦片粥：将牛奶和麦片一起煮成粥，加入适量蜂蜜或红糖调味即可。
2.香蕉牛奶：将香蕉和牛奶一起放入搅拌机中打成汁，加入适量蜂蜜或红糖调味即可。
3.蛋饼：将鸡蛋打散，加入适量盐和葱花，倒入平底锅中煎熟即可。
午餐：
1.鸡蛋炒饭：将米饭和鸡蛋一起炒，加入适量盐和酱油调味即可。
2.蔬菜汤面：将蔬菜和面条一起煮成汤面，加入适量盐和鸡精调味即可。
3.烤鸡腿：将鸡腿涂上适量的油和盐，放入烤箱中烤至金黄色即可。
晚餐：
1.番茄炒蛋：将番茄和鸡蛋一起炒，加入适量盐和糖调味即可。
2.红烧肉：将猪肉切块，加入适量的酱油、糖和姜片煮至肉熟即可。
3.鱼香茄子：将茄子切块，加入适量的酱油、糖和醋炒至软烂，加入适量的葱花和姜末即可。
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