广西油茶的做法材料及功效
•
美食食谱
广西油茶的做法：
1. 准备材料：茶叶、花生、芝麻、糯米、桂皮、八角、草果、盐、水。
2. 将糯米洗净后浸泡2小时，然后蒸熟备用。
3. 将花生、芝麻炒香备用。
4. 将茶叶用沸水冲泡后，放入茶壶中备用。
5. 取一个锅，加入适量的水，放入桂皮、八角、草果，煮开后加入蒸熟的糯米，继续煮10分钟。
6. 将煮好的糯米汤倒入茶壶中，加入炒香的花生、芝麻和适量的盐，搅拌均匀即可。
广西油茶的功效：
1. 广西油茶中的茶叶含有丰富的茶多酚和咖啡因，具有提神醒脑、消除疲劳的作用。
2. 广西油茶中的花生、芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于增强体力、滋养肌肤。
3. 广西油茶中的桂皮、八角、草果等香料具有温中散寒、促进血液循环的作用。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/43311.html