宽扁豆的做法大全

烤宽扁豆

将宽扁豆放在烤盘上,撒上橄榄油、盐和黑胡椒,烤15-20分钟,直到变软和微焦。

炒宽扁豆

在热锅中加入橄榄油,加入切碎的大蒜和洋葱,炒至香气四溢。加入宽扁豆和切碎的西红柿,炒5-7分钟,直到豆变软。

宽扁豆沙拉

将煮熟的宽扁豆与切碎的西红柿、黄瓜、红洋葱和香菜混合。加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒,拌匀即可。

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