山药生鱼汤的做法和功效

山药生鱼汤的做法:

1. 准备材料:生鱼片、山药、姜片、葱段、盐、料酒、清水。

2. 山药去皮切片,姜切片,葱切段备用。

3. 锅中加入清水,放入山药片、姜片、葱段,大火烧开后转小火煮20分钟。

4. 加入生鱼片,继续煮5分钟左右,加入盐和料酒调味即可。

山药生鱼汤的功效:

1. 山药含有丰富的黏液质,能够润肺止咳,滋阴润燥,对于肺燥咳嗽、干咳无痰等症状有一定的缓解作用。

2. 生鱼片富含蛋白质和多种营养物质,能够滋补身体,增强免疫力。

3. 山药生鱼汤还有补肾益气、滋阴润燥、健脾开胃的功效。

本文来自投稿,不代表名菜谱立场,如若转载,请注明出处:https://www.mingcaipu.com/caipu/21707.html