不用油的菜做法大全

• 做法大全

不用油的菜做法大全

1. 清炒菜花：将菜花洗净，焯水后沥干备用。锅中加入适量清水，放入菜花，加入少量盐和味精，大火烧开后转小火焖煮5分钟即可。

2. 蒸鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，加入适量盐和味精，搅拌均匀。将蒸锅加热，将鸡蛋液倒入碗中，放入蒸锅中蒸5分钟即可。

3. 番茄炒蛋：将番茄切成小块，鸡蛋打散备用。锅中加入适量清水，放入番茄块，加入少量盐和味精，大火烧开后转小火焖煮5分钟。然后将鸡蛋液倒入锅中，用筷子搅拌均匀，炒至鸡蛋熟透即可。

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