水煮鸡腿的做法 减肥

• 美食食谱

水煮鸡腿的做法 减肥：

1. 准备鸡腿肉、姜片、葱段、料酒、盐等食材。

2. 将鸡腿肉放入锅中，加入足够的水，放入姜片、葱段、料酒，大火烧开后转小火煮20分钟左右，至鸡肉熟烂。

3. 取出鸡腿肉，放入冰水中浸泡5分钟，使其更加爽口。

4. 将鸡腿肉切成适当大小的块状，放入碗中，撒上适量的盐和胡椒粉即可。

5. 水煮鸡腿是一道低脂、低热量的健康菜品，适合减肥人士食用。

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