减肥期间鸡腿的做法
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美食食谱
减肥期间鸡腿的做法
鸡腿是一种比较容易入口的肉类，而且烹饪方法也比较多样化。在减肥期间，我们可以选择低脂肪、低热量的烹饪方式来制作鸡腿。
以下是一种简单的做法：
- 将鸡腿洗净，去掉多余的脂肪。
- 在鸡腿上划几刀，以便更容易入味。
- 用少量的橄榄油涂抹在鸡腿上，撒上适量的盐和黑胡椒。
- 将鸡腿放入烤箱中，以200度的温度烤制30-40分钟，直到鸡腿熟透。
这种做法不需要额外添加油脂，而且热量也比较低，适合减肥期间食用。
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