乌梅汤的做法与功效
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汤的做法
乌梅汤的做法：
1. 准备材料：乌梅10克、红糖适量、水适量。
2. 将乌梅洗净，用刀划开，去掉核。
3. 锅中加入适量水，放入乌梅，煮开后转小火煮10分钟。
4. 加入红糖，煮至红糖溶解即可。
乌梅汤的功效：
1. 乌梅具有润肠通便、生津止渴、解毒消肿的功效。
2. 乌梅中含有丰富的有机酸和维生素C，可以促进人体新陈代谢，增强免疫力。
3. 乌梅还可以改善口臭、预防龋齿、缓解口腔溃疡等口腔问题。
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