炒盘菜的做法大全集
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做法大全
炒盘菜的做法大全集：
1. 香煎三文鱼：三文鱼切片，用盐和黑胡椒腌制，平底锅加热，加入橄榄油，放入三文鱼，煎至两面金黄即可。
2. 香煎牛排：牛排用盐和黑胡椒腌制，平底锅加热，加入橄榄油，放入牛排，煎至两面金黄即可。
3. 蒜蓉西兰花：西兰花焯水，锅中加入橄榄油，放入蒜蓉煸炒，加入西兰花翻炒，加盐调味即可。
4. 青椒土豆丝：青椒和土豆切丝，锅中加入橄榄油，放入青椒和土豆丝煸炒，加盐调味即可。
5. 香煎鸡胸肉：鸡胸肉用盐和黑胡椒腌制，平底锅加热，加入橄榄油，放入鸡胸肉，煎至两面金黄即可。
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