学生食谱家常做法一周
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家常菜
周一：炒饭
将剩饭和蔬菜炒在一起，加入鸡蛋和调味料，简单易做。
周二：意大利面
将意大利面煮熟，加入番茄酱和蔬菜，可以加入肉类或豆类增加蛋白质。
周三：炒面
将面条煮熟，加入蔬菜和肉类，炒至金黄色。
周四：烤鸡腿
将鸡腿涂上调味料，放入烤箱烤至金黄色，配上蔬菜沙拉。
周五：煲汤
将肉类和蔬菜放入锅中，加入水煮沸，慢火煲至汤汁浓稠。
周六：炒鸡胸肉
将鸡胸肉切成小块，加入蔬菜和调味料，炒至熟透。
周日：烤蔬菜
将蔬菜切成小块，涂上橄榄油和调味料，放入烤箱烤至金黄色。
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