发芽豆的基本步骤:
1. 将豆子洗净,浸泡在清水中,水量要比豆子多,浸泡时间根据豆子大小而定,一般为6-12小时。
2. 捞出豆子,放入容器中,加入适量清水,水量要比豆子多,豆子表面要浸没在水中。
3. 盖上盖子,放在阴凉通风处,每天换水1-2次,保持豆子表面湿润。
4. 大约2-5天后,豆子就会发芽,发芽后可以继续放在阴凉通风处,或者放在阳光下晒干,保存备用。
发芽豆的窍门:
1. 选择新鲜的豆子,豆子太老发芽率会降低。
2. 浸泡时间不宜过长,否则会影响豆子的口感。
3. 每天换水1-2次,保持豆子表面湿润,但不要让豆子泡在水中。
4. 发芽豆可以用来做沙拉、汤、炒菜等,口感清脆爽口,富含营养。
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