昂丁鱼的烤法
1. 将昂丁鱼切成块状，用盐和黑胡椒调味。
2. 在烤盘上放一层锡纸，将昂丁鱼块放在上面。
3. 在昂丁鱼块上涂抹橄榄油，撒上切碎的大蒜和迷迭香。
4. 将烤盘放入预热至375°F的烤箱中，烤15-20分钟。
昂丁鱼的煮法
1. 将昂丁鱼切成块状，用盐和黑胡椒调味。
2. 在一锅开水中加入盐和迷迭香，将昂丁鱼块放入水中煮5-7分钟。
3. 取出昂丁鱼块，放在厨房纸巾上吸干水分。
4. 在平底锅中加入橄榄油，加热至中高温度，将昂丁鱼块放入锅中煎至两面金黄色。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/60390.html