蛋的做法：
1. 煮蛋：将鸡蛋放入锅中，加入足够的水，煮开后转小火，煮6-8分钟，捞出放入冷水中，去壳即可。
2. 煎蛋：将鸡蛋打散，加入适量盐和胡椒粉，放入平底锅中，小火煎至两面金黄即可。
肉的做法：
1. 红烧肉：将猪肉切块，放入锅中煮至水开，捞出洗净备用。锅中加入适量油，放入葱姜蒜爆香，加入糖炒至溶化，放入肉块煸炒至表面金黄，加入料酒、酱油、八角、桂皮、香叶、盐、冰糖和足够的水，烧开后转小火炖煮1-2小时即可。
2. 煎牛排：将牛排拍松，加入适量盐和黑胡椒粉腌制10分钟，平底锅中加入适量油，加热后放入牛排，煎至两面金黄即可。
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