黑豆的功效：
1. 降低血脂、血糖，预防心血管疾病；
2. 促进钙的吸收，预防骨质疏松；
3. 促进肠道蠕动，预防便秘；
4. 抗衰老，美容养颜。
黑芝麻的功效：
1. 补肾养血，润肠通便；
2. 促进黑色素的形成，预防白发、脱发；
3. 降低血脂、血糖，预防心血管疾病；
4. 抗衰老，美容养颜。
桑葚的功效：
1. 丰富的维生素C有助于提高免疫力；
2. 丰富的抗氧化物质有助于抗衰老；
3. 有助于降低血糖、血脂，预防心血管疾病；
4. 有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
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