儿童长高汤的做法大全
儿童长高汤是指一些能够促进儿童生长发育的汤类食品。以下是几种常见的儿童长高汤的做法：
1. 鸡汤：将鸡肉、鸡骨、枸杞、红枣、淮山等材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮2-3小时即可。
2. 猪骨汤：将猪骨、猪肉、枸杞、红枣、淮山等材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮2-3小时即可。
3. 牛肉汤：将牛肉、牛骨、枸杞、红枣、淮山等材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮2-3小时即可。
4. 鲫鱼汤：将鲫鱼、枸杞、红枣、淮山等材料放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮2-3小时即可。
这些汤类食品都富含蛋白质、钙、铁、锌等营养成分，有助于儿童生长发育。
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