产妇月子粥大全及做法
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产妇月子粥大全及做法
产妇月子期间需要食用一些有营养的粥来滋补身体，以下是一些常见的月子粥及其做法：
1. 红枣桂圆米粥
材料：红枣10颗、桂圆干10颗、糯米100克、水适量。
做法：将红枣、桂圆干洗净，糯米淘洗干净，加入适量的水，煮至米烂粥稠即可。
2. 鸡蛋鲜奶粥
材料：鸡蛋1个、鲜奶适量、米饭适量。
做法：将米饭煮烂，加入适量的鲜奶和鸡蛋，搅拌均匀，再煮开即可。
3. 紫米红枣粥
材料：紫米50克、红枣10颗、水适量。
做法：将紫米淘洗干净，红枣洗净，加入适量的水，煮至米烂粥稠即可。
4. 莲子百合粥
材料：莲子50克、百合50克、糯米100克、水适量。
做法：将莲子、百合洗净，糯米淘洗干净，加入适量的水，煮至米烂粥稠即可。
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