月子粥大全及做法
•
做法大全
月子粥大全及做法
月子期间，饮食调理非常重要，其中月子粥是非常受欢迎的一种食品。以下是几种常见的月子粥及其做法：
1. 红枣桂圆米粥
材料：红枣10颗、桂圆干10颗、糯米100克、水适量。
做法：将红枣、桂圆干洗净，糯米淘洗干净后浸泡30分钟。将糯米和适量的水放入锅中，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入红枣和桂圆干，再煮10分钟即可。
2. 鸡蛋鲜虾粥
材料：大米100克、鸡蛋1个、鲜虾适量、盐适量、水适量。
做法：将大米淘洗干净后浸泡30分钟。将大米和适量的水放入锅中，大火煮沸后转小火煮30分钟，加入鸡蛋和鲜虾，再煮10分钟即可。最后加入适量的盐调味即可。
3. 紫米红豆粥
材料：紫米50克、红豆50克、水适量。
做法：将紫米和红豆淘洗干净后浸泡30分钟。将紫米、红豆和适量的水放入锅中，大火煮沸后转小火煮30分钟即可。
本文来自投稿，不代表名菜谱立场，如若转载，请注明出处：https://www.mingcaipu.com/caipu/191867.html