降压菜100种菜谱大全集
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做法大全
降压菜介绍
高血压是一种常见的慢性病，很多人都有这个问题。除了药物治疗外，饮食也是控制高血压的重要方法之一。以下是一些降压菜的菜谱，供大家参考。
降压菜谱
1. 蒜泥白肉：将猪肉切成薄片，用蒜泥、酱油、料酒、盐、糖、淀粉腌制，然后煮熟即可。
2. 番茄炒蛋：将番茄和鸡蛋一起炒，加入适量的盐和糖调味。
3. 红烧茄子：将茄子切成段，用油煎炸，然后加入酱油、糖、盐、料酒、姜片、蒜片、水煮熟即可。
4. 红烧鲫鱼：将鲫鱼洗净，用油煎炸，然后加入酱油、糖、盐、料酒、姜片、蒜片、水煮熟即可。
5. 红烧肉：将猪肉切成块，用油煎炸，然后加入酱油、糖、盐、料酒、姜片、蒜片、水煮熟即可。
6. 红烧鸡翅：将鸡翅洗净，用油煎炸，然后加入酱油、糖、盐、料酒、姜片、蒜片、水煮熟即可。
7. 红烧排骨：将排骨切成小块，用油煎炸，然后加入酱油、糖、盐、料酒、姜片、蒜片、水煮熟即可。
8. 红烧豆腐：将豆腐切成小块，用油煎炸，然后加入酱油、糖、盐、料酒、姜片、蒜片、水煮熟即可。
9. 红烧鸡肉：将鸡肉切成小块，用油煎炸，然后加入酱油、糖、盐、料酒、姜片、蒜片、水煮熟即可。
10. 红烧牛肉：将牛肉切成小块，用油煎炸，然后加入酱油、糖、盐、料酒、姜片、蒜片、水煮熟即可。
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