鸡大胸的做法大全 健身
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做法大全
鸡胸肉的做法：
1. 烤鸡胸肉：将鸡胸肉切成适当大小的块，用盐、黑胡椒、橄榄油等调料腌制，放入烤箱中烤制即可。
2. 煮鸡胸肉：将鸡胸肉切成适当大小的块，放入开水中煮熟，加入适量的盐、姜片等调料提味。
3. 炒鸡胸肉：将鸡胸肉切成丁状，用葱姜蒜爆香，加入鸡胸肉翻炒，最后加入适量的盐、酱油等调料即可。
4. 蒸鸡胸肉：将鸡胸肉切成适当大小的块，放入蒸锅中蒸熟，加入适量的盐、葱姜等调料提味。
5. 煎鸡胸肉：将鸡胸肉切成适当大小的块，用少量的油煎至两面金黄，加入适量的盐、胡椒粉等调料即可。
健身时，鸡胸肉是一种很好的蛋白质来源，可以帮助增加肌肉量。
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