红糖姜汤的做法和功效与作用
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汤的做法
红糖姜汤的做法：
1. 准备材料：生姜、红糖、水。
2. 将生姜切成薄片或者切成小块。
3. 将生姜放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮20分钟。
4. 加入适量的红糖，继续煮5分钟即可。
红糖姜汤的功效与作用：
1. 去寒暖身：红糖姜汤具有温中散寒的功效，可以帮助身体驱寒保暖。
2. 缓解疲劳：红糖姜汤中的姜含有挥发油，可以促进血液循环，缓解疲劳。
3. 增强免疫力：红糖姜汤中的姜含有丰富的抗氧化物质，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
4. 缓解胃痛：红糖姜汤中的姜可以促进胃肠蠕动，缓解胃痛、腹泻等症状。
5. 改善皮肤：红糖姜汤中的红糖含有丰富的维生素B和矿物质，可以改善皮肤质量。
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