生吃西芹可以减肥吗

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生吃西芹可以减肥吗

西芹是一种低热量、高纤维的蔬菜，每100克只有16卡路里的热量，而且富含纤维素，有助于促进肠胃蠕动，增加饱腹感。因此，适量食用西芹可以作为减肥餐的一部分。

但是，生吃西芹并不能直接导致减肥，因为减肥需要综合考虑饮食、运动等多个方面。此外，生吃西芹可能会导致胃肠不适，因为其中含有的一些物质可能会刺激胃肠道。

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