番茄有机菜花的做法

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番茄有机菜花的做法

材料：

  • 有机菜花1个
  • 番茄2个
  • 洋葱1个
  • 大蒜3瓣
  • 橄榄油适量
  • 盐适量
  • 黑胡椒适量

步骤：

  1. 将有机菜花切成小块，洗净备用。
  2. 将番茄切成小块，洋葱切成丁，大蒜切碎备用。
  3. 热锅凉油，放入洋葱和大蒜煸炒至香味出来。
  4. 加入番茄块，煮至软烂。
  5. 加入有机菜花，翻炒均匀。
  6. 加入适量的盐和黑胡椒，翻炒均匀即可。

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