番茄菜花的做法大全

• 做法大全

番茄菜花的做法

1.准备食材：菜花、番茄、蒜、盐、油、鸡精。

2.将菜花洗净，切成小朵，放入开水中焯水，捞出沥干备用。

3.番茄切成小块，蒜切末备用。

4.锅中倒入适量油，放入蒜末煸炒出香味，放入番茄煸炒至软烂。

5.放入焯好水的菜花，加入适量盐和鸡精，翻炒均匀即可。

6.装盘即可食用。

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