健康减肥奶昔的做法

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健康减肥奶昔的做法

制作健康减肥奶昔的关键是选择低热量、高营养的食材，以下是一份简单易做的健康减肥奶昔的做法：

  • 1杯低脂牛奶
  • 1个香蕉
  • 1/2杯冰块
  • 1汤匙蜂蜜
  • 1/2茶匙肉桂粉

将所有食材放入搅拌机中，搅拌至顺滑即可。

这份健康减肥奶昔富含蛋白质、钙、钾、维生素C等营养成分，而且低热量、低脂肪，非常适合作为减肥期间的饮品。

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