自制奶昔减肥配方做法

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自制奶昔减肥配方做法

材料：

  • 1个香蕉
  • 1杯草莓
  • 1杯低脂牛奶
  • 1汤匙蜂蜜
  • 1/2杯冰块

步骤：

  1. 将所有材料放入搅拌机中。
  2. 搅拌至材料充分混合，成为顺滑的奶昔。
  3. 将奶昔倒入杯中，即可享用。

这款自制奶昔富含纤维素和维生素C，而且低热量，非常适合作为减肥饮品。

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