哺乳期吃排骨好吗
哺乳期吃排骨的好处：
1. 排骨富含蛋白质、钙、磷等营养成分，有助于增强母乳的营养价值，促进婴儿的生长发育。
2. 排骨中含有丰富的胶原蛋白，可以帮助妈妈恢复产后身材，同时还有美容养颜的作用。
3. 排骨中的骨髓可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力。
哺乳期吃排骨的注意事项：
1. 选择新鲜的排骨，煮熟后再食用，以免食用生肉引起食物中毒。
2. 不要过量食用，一周最多食用2-3次，每次不要超过100克。
3. 如果宝宝对母乳有过敏反应，应该避免食用排骨等易过敏的食物。
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