鹰嘴豆泥的做法大全

经典鹰嘴豆泥

材料:

  • 罐装鹰嘴豆(净重400克)
  • 橄榄油(2汤匙)
  • 柠檬汁(2汤匙)
  • 蒜(2瓣)
  • 芝麻酱(2汤匙)
  • 盐(1/2茶匙)
  • 水(适量)

步骤:

  1. 将鹰嘴豆、橄榄油、柠檬汁、蒜、芝麻酱和盐放入搅拌机中,搅拌至光滑。
  2. 如果混合物太厚,可以逐渐加入一些水,直到达到所需的质地。
  3. 将鹰嘴豆泥放入碗中,用橄榄油和芝麻酱装饰即可。

辣味鹰嘴豆泥

材料:

  • 罐装鹰嘴豆(净重400克)
  • 橄榄油(2汤匙)
  • 柠檬汁(2汤匙)
  • 蒜(2瓣)
  • 芝麻酱(2汤匙)
  • 盐(1/2茶匙)
  • 辣椒粉(1/2茶匙)
  • 水(适量)

步骤:

  1. 将鹰嘴豆、橄榄油、柠檬汁、蒜、芝麻酱、盐和辣椒粉放入搅拌机中,搅拌至光滑。
  2. 如果混合物太厚,可以逐渐加入一些水,直到达到所需的质地。
  3. 将鹰嘴豆泥放入碗中,用橄榄油和辣椒粉装饰即可。

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