石斛的做法与吃法
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美食食谱
石斛的做法：
1. 石斛炖鸡汤：将石斛、鸡肉、枸杞、红枣等材料一起放入炖盅中，加入适量清水，炖至鸡肉熟烂即可。
2. 石斛炖瘦肉：将石斛、瘦肉、枸杞、红枣等材料一起放入炖盅中，加入适量清水，炖至瘦肉熟烂即可。
3. 石斛炖鲫鱼：将石斛、鲫鱼、枸杞、红枣等材料一起放入炖盅中，加入适量清水，炖至鲫鱼熟烂即可。
石斛的吃法：
1. 直接食用：将石斛洗净后，直接食用，口感清甜，具有滋补养生的功效。
2. 泡水饮用：将石斛泡在温水中，约10分钟后即可饮用，具有清热解毒、润肺止咳的功效。
3. 煮汤食用：将石斛与其他材料一起煮汤食用，具有滋补养生、润肺止咳的功效。
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