山药梨粥的做法大全
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做法大全
山药梨粥的做法
材料：
- 山药 100克
- 梨 1个
- 糯米 50克
- 红枣 5个
- 冰糖 适量
步骤：
- 将糯米淘洗干净，浸泡30分钟。
- 山药去皮切成小块，梨去皮去核切成小块。
- 将糯米和山药放入电饭煲中，加入适量清水，按下煮粥键。
- 等到电饭煲自动跳出后，加入梨块、红枣和适量冰糖，再按下煮粥键。
- 等到电饭煲再次跳出后，搅拌均匀即可。
山药梨粥的功效：
1. 山药梨粥有润肺止咳、滋阴润燥的功效，适合于秋冬季节食用。
2. 山药梨粥还有益气养血、健脾开胃的作用，适合于体虚、食欲不振的人群食用。
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