宝宝梨粥的做法及功效
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美食食谱
宝宝梨粥的做法：
1. 准备材料：梨一个，大米适量，水适量。
2. 将大米淘洗干净，加入适量的水中浸泡30分钟。
3. 将梨去皮、去核，切成小块。
4. 将浸泡好的大米连同水一起倒入锅中，加入梨块。
5. 大火煮沸后转小火煮20分钟左右，直到大米煮烂，梨也变得很软。
6. 关火，让粥稍微放凉一下，然后用搅拌机或者食品加工机打成泥状即可。
宝宝梨粥的功效：
1. 梨具有清热润肺、生津止渴的功效，适合于宝宝咳嗽、喉咙干燥等症状。
2. 大米是宝宝辅食中的主要食材之一，易于消化吸收，能够提供宝宝所需的能量和营养。
3. 宝宝梨粥是一道营养丰富、易于消化吸收的辅食，适合于宝宝的生长发育。
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