枸杞菊花茶有什么效果
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美食食谱
枸杞菊花茶的功效与作用：
1.明目：枸杞菊花茶中的枸杞子含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以保护眼睛，改善视力。
2.降压：枸杞菊花茶中的菊花含有挥发油和黄酮类化合物，可以扩张血管，降低血压。
3.抗氧化：枸杞菊花茶中的枸杞子和菊花都含有丰富的抗氧化物质，可以清除自由基，延缓衰老。
4.养颜：枸杞菊花茶中的枸杞子含有多种氨基酸和微量元素，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于美容养颜。
5.镇静：枸杞菊花茶中的菊花含有挥发油和黄酮类化合物，可以镇静神经，缓解焦虑和失眠。
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