孩子的营养午餐做法大全
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做法大全
三明治
用全麦面包或多谷面包做三明治，加入蔬菜、鸡肉、火腿、芝士等食材，营养丰富。
烤蔬菜
将蔬菜切成小块，加入橄榄油、盐和黑胡椒，放入烤箱烤制，营养美味。
鸡肉卷
将鸡肉切成薄片，加入蔬菜、芝士等食材，卷起来即可。
烤鱼
用鱼片加入橄榄油、盐和黑胡椒，放入烤箱烤制，富含蛋白质和不饱和脂肪酸。
燕麦粥
将燕麦加入牛奶或果汁中煮熟，加入水果和坚果，营养丰富。
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