营养午餐的做法大全
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做法大全
烤鸡胸肉配蔬菜沙拉
将鸡胸肉切成薄片，用盐、黑胡椒、橄榄油腌制20分钟，放入预热至200℃的烤箱中烤15分钟。同时，将生菜、黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜切成适当大小，加入橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒拌匀即可。
鲑鱼三明治
将鲑鱼片用盐、黑胡椒、柠檬汁腌制20分钟，放入预热至180℃的烤箱中烤10分钟。将面包片涂上牛油或蛋黄酱，放上生菜、鲑鱼片、番茄、黄瓜等蔬菜，再加上适量的芝士即可。
煮鸡胸肉配蔬菜
将鸡胸肉切成薄片，放入开水中煮5分钟，捞出备用。将生菜、黄瓜、胡萝卜等蔬菜切成适当大小，加入盐、黑胡椒、橄榄油、柠檬汁拌匀，再加上煮好的鸡胸肉即可。
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