南瓜煮法：
1.将南瓜去皮去籽，切成小块；
2.将南瓜块放入锅中，加入适量清水，水量不要超过南瓜块；
3.大火煮沸后转小火煮20分钟左右，直到南瓜变软；
4.捞出南瓜块，用勺子压成泥状即可。
南瓜炒法：
1.将南瓜去皮去籽，切成小块；
2.锅中加入适量油，烧热后放入南瓜块，煸炒至表面微黄；
3.加入盐、糖、鸡精等调味料，翻炒均匀即可。
南瓜烤法：
1.将南瓜去皮去籽，切成小块；
2.将南瓜块放入烤盘中，撒上适量盐和黑胡椒粉；
3.放入预热至200度的烤箱中，烤20分钟左右，直到南瓜变软；
4.取出南瓜块，撒上适量芝士粉，再放入烤箱中烤5分钟左右，直到芝士粉融化即可。
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