玉米渣子怎么吃的做法

• 美食食谱

玉米渣子的营养价值

玉米渣子是指玉米加工后剩余的渣滓，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于促进肠道蠕动，降低胆固醇和血糖水平，预防便秘和疾病。

玉米渣子的吃法

1.泡水：将玉米渣子用水泡软，加入适量的糖和牛奶，搅拌均匀即可食用。

2.煮粥：将玉米渣子加入米粉或者糯米粉中一起煮粥，口感香甜可口。

3.烤饼干：将玉米渣子和面粉、糖、油混合，搓成小球，压扁后放入烤箱中烤制，制成饼干。

4.加入面食：将玉米渣子加入面粉中，制成馒头、饺子等面食，增加膳食纤维的摄入。

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