花胶煲汤的做法及功效
花胶煲汤的做法：
1. 准备材料：花胶、瘦肉、鸡骨、姜片、枸杞、红枣、淮山片、盐。
2. 将花胶提前泡发，瘦肉和鸡骨焯水后洗净。
3. 将所有材料放入煲汤锅中，加入适量清水。
4. 大火煮沸后转小火煲2-3小时，加盐调味即可。
花胶煲汤的功效：
1. 补肾养颜：花胶富含胶原蛋白，可以促进皮肤弹性和光泽，同时还有助于滋润肌肤。
2. 滋阴润燥：花胶具有滋阴润燥的功效，可以缓解口干舌燥、咳嗽等症状。
3. 补血养颜：花胶中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，可以促进血液循环，达到补血养颜的效果。
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