水煮生菜做法减肥
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水煮生菜做法减肥
水煮生菜是一道低卡、低脂的减肥食品，适合想要减肥的人食用。具体做法如下：
- 准备生菜、姜、蒜、盐、鸡精等食材。
- 将生菜洗净，切成适当大小的块。
- 将姜、蒜切末备用。
- 热锅凉油，放入姜蒜末爆香。
- 放入生菜煸炒，加入适量的水，煮开后加入盐和鸡精调味即可。
水煮生菜不仅低卡低脂，而且富含维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，达到减肥的效果。
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