咸南瓜汤的做法大全家常

咸南瓜汤的做法

材料:

  • 南瓜 500克
  • 鸡肉 100克
  • 洋葱 1个
  • 大蒜 2瓣
  • 盐 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 清水 适量
  • 橄榄油 适量

步骤:

  1. 南瓜去皮去籽,切成小块;鸡肉切成小块;洋葱切成小块;大蒜切碎。
  2. 热锅凉油,放入洋葱和大蒜煸炒至香味出来。
  3. 加入鸡肉煸炒至变色。
  4. 加入南瓜煸炒一会儿。
  5. 加入清水,水量要稍微多一点,大火煮开后转小火煮20分钟左右,直到南瓜熟软。
  6. 用搅拌器将南瓜和鸡肉搅拌成泥状。
  7. 加入适量的盐和黑胡椒粉调味即可。

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