咸南瓜汤的做法
材料:
- 南瓜 500克
- 鸡肉 100克
- 洋葱 1个
- 大蒜 2瓣
- 盐 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 清水 适量
- 橄榄油 适量
步骤:
- 南瓜去皮去籽,切成小块;鸡肉切成小块;洋葱切成小块;大蒜切碎。
- 热锅凉油,放入洋葱和大蒜煸炒至香味出来。
- 加入鸡肉煸炒至变色。
- 加入南瓜煸炒一会儿。
- 加入清水,水量要稍微多一点,大火煮开后转小火煮20分钟左右,直到南瓜熟软。
- 用搅拌器将南瓜和鸡肉搅拌成泥状。
- 加入适量的盐和黑胡椒粉调味即可。
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