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做法大全
三高菜谱推荐
三高是指高血压、高血脂、高血糖，饮食对于三高患者来说非常重要。以下是一些适合三高患者的菜谱推荐：
- 蒜泥白肉：瘦肉加蒜泥，清淡可口，有助于降血压。
- 酸辣土豆丝：土豆丝富含膳食纤维，有助于降血糖，酸辣口感开胃。
- 清蒸鲈鱼：鲈鱼肉质细嫩，富含不饱和脂肪酸，有助于降血脂。
- 苦瓜炒鸡蛋：苦瓜有助于降血糖，搭配鸡蛋营养丰富。
以上菜谱仅供参考，具体饮食还需根据个人情况和医生建议来制定。
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