重度脂肪肝食谱大全
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做法大全
重度脂肪肝食谱建议：
1. 控制总热量摄入，减少脂肪的摄入量，建议每天摄入脂肪不超过50克；
2. 增加蛋白质的摄入，建议每天摄入蛋白质不少于80克；
3. 增加膳食纤维的摄入，建议每天摄入膳食纤维不少于25克；
4. 多吃新鲜蔬菜和水果，建议每天摄入不少于500克的蔬菜和水果；
5. 少吃高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、甜点、肥肉等；
6. 饮食要清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物；
7. 多喝水，保持水分平衡。
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