草鱼丝瓜汤的做法产妇下奶

草鱼丝瓜汤的做法产妇下奶:

草鱼丝瓜汤是一道营养丰富的汤品,对产妇下奶有一定的帮助。具体做法如下:

  1. 准备好草鱼、丝瓜、姜片等食材。
  2. 将草鱼去鳞、去内脏、洗净,切成块状备用。
  3. 将丝瓜去皮、去籽、洗净,切成丝状备用。
  4. 姜片切成薄片备用。
  5. 将适量的水倒入锅中,加入草鱼块和姜片,大火烧开后转小火煮20分钟。
  6. 将丝瓜丝加入锅中,再次煮沸后转小火煮10分钟。
  7. 加入适量的盐和味精调味即可。

草鱼丝瓜汤富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,有助于产妇补充营养,促进乳汁分泌。

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