三色藜麦做法视频

• 美食食谱

三色藜麦做法视频：

1. 准备材料：藜麦、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、油、盐、醋、蜂蜜。

2. 将藜麦放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮10-15分钟，至藜麦变软烂，捞出沥干备用。

3. 胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝分别切成丁状，放入碗中，加入适量的盐，搅拌均匀，腌制10分钟。

4. 将腌制好的蔬菜放入藜麦中，加入适量的油、醋、蜂蜜，搅拌均匀即可。

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