绿豆薏米海带糖水的做法
材料：
- 绿豆100克
- 薏米50克
- 海带50克
- 冰糖适量
- 水适量
步骤：
- 将绿豆、薏米、海带分别洗净，泡水30分钟至1小时。
- 将绿豆、薏米、海带放入炖盅中，加入适量水。
- 炖盅放入蒸锅中，大火蒸2小时。
- 取出炖盅，加入适量冰糖，搅拌均匀至冰糖融化即可。
绿豆薏米海带糖水的功效：
- 清热解毒，利水消肿。
- 美容养颜，延缓衰老。
- 润肤养发，预防脱发。
- 降低血压，降血脂，预防心脑血管疾病。
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广东绿豆海带糖水的做法
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