十种营养粥的做法
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美食食谱
1. 玉米粥
材料：玉米粉、水、盐、油。
做法：将玉米粉加入水中，搅拌均匀，放入锅中煮沸，转小火慢慢煮熟，加入盐和油即可。
2. 红豆粥
材料：红豆、糯米、水、冰糖。
做法：将红豆和糯米淘洗干净，加入适量的水，煮沸后转小火慢慢煮熟，加入冰糖即可。
3. 薏米粥
材料：薏米、糯米、水、冰糖。
做法：将薏米和糯米淘洗干净，加入适量的水，煮沸后转小火慢慢煮熟，加入冰糖即可。
4. 燕麦粥
材料：燕麦、水、牛奶、蜂蜜。
做法：将燕麦加入水中，煮沸后转小火慢慢煮熟，加入牛奶和蜂蜜即可。
5. 小米粥
材料：小米、水、盐、油。
做法：将小米加入水中，煮沸后转小火慢慢煮熟，加入盐和油即可。
6. 芝麻粥
材料：芝麻、糯米、水、冰糖。
做法：将芝麻和糯米淘洗干净，加入适量的水，煮沸后转小火慢慢煮熟，加入冰糖即可。
7. 豆浆粥
材料：大豆、水、糯米、冰糖。
做法：将大豆浸泡过夜，磨成豆浆，加入糯米和适量的水，煮沸后转小火慢慢煮熟，加入冰糖即可。
8. 莲子粥
材料：莲子、糯米、水、冰糖。
做法：将莲子和糯米淘洗干净，加入适量的水，煮沸后转小火慢慢煮熟，加入冰糖即可。
9. 黑米粥
材料：黑米、水、盐、油。
做法：将黑米加入水中，煮沸后转小火慢慢煮熟，加入盐和油即可。
10. 菊花粥
材料：菊花、糯米、水、冰糖。
做法：将菊花和糯米淘洗干净，加入适量的水，煮沸后转小火慢慢煮熟，加入冰糖即可。
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