除湿薏米水的正确做法

除湿薏米水的正确做法:

1. 准备材料:薏米、水。

2. 将适量的薏米洗净后浸泡在清水中,浸泡时间最好在30分钟以上,以便薏米充分吸水。

3. 将浸泡好的薏米和水一起倒入煮锅中,用大火煮沸后转小火煮30分钟左右,直到薏米煮烂。

4. 关火后,将煮好的薏米水倒入容器中,待其自然冷却后即可饮用。

注意事项:

1. 薏米水最好不要加糖,以免影响其除湿效果。

2. 薏米水最好不要过量饮用,一天一杯即可。

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