薏米赤小豆除湿的做法

薏米赤小豆粥

材料:薏米50克,赤小豆50克,粳米100克,冰糖适量。

做法:

1. 将薏米、赤小豆洗净,浸泡2小时以上;

2. 粳米淘洗干净,加入适量清水,放入电饭煲中,加入浸泡好的薏米和赤小豆,按下煮饭键开始煮粥;

3. 煮好后加入适量冰糖,搅拌均匀即可。

薏米赤小豆汤

材料:薏米50克,赤小豆50克,水适量。

做法:

1. 将薏米、赤小豆洗净,浸泡2小时以上;

2. 将浸泡好的薏米和赤小豆放入炖盅中,加入适量清水;

3. 将炖盅放入蒸锅中,用大火蒸2小时左右,至薏米、赤小豆熟烂;

4. 取出炖盅,加入适量冰糖,搅拌均匀即可。

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