酸奶糖高的人能喝吗
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美食食谱
酸奶对于糖尿病患者来说是一种较为理想的食品。
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助维持肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，同时还可以增强免疫力。
但是，糖尿病患者在选择酸奶时需要注意以下几点：
- 选择低糖或无糖酸奶，避免摄入过多的糖分。
- 控制饮用量，不要一次饮用过多。
- 最好在餐后饮用，避免空腹饮用导致血糖波动。
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