去湿气的粥有哪些
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去湿气的粥有哪些：
1.薏米粥：薏米具有利水渗湿的作用，可以帮助身体排出多余的水分和湿气，有助于改善湿气过重的症状。
2.红豆薏米粥：红豆和薏米都具有利水渗湿的作用，一起煮成粥可以更好地发挥作用。
3.山药粥：山药有健脾益肺、益气养阴的作用，可以帮助身体调节湿气过重的情况。
4.百合粥：百合具有清热润肺、滋阴润燥的作用，可以帮助身体排出多余的湿气。
5.莲子粥：莲子具有清心安神、健脾开胃的作用，可以帮助身体调节湿气过重的情况。
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